Gezond en vitaal oud worden. Wie wil het niet! Maar ondertussen volgen we een leefstijl die ervoor zorgt dat we aandoeningen krijgen als hart- en vaatziekten, diabetes, kanker, Alzheimer, osteoporose, reuma en depressie.

Henk de Valk: 90% van de ziekten is te voorkomen!

De Valk gaat in Gezond en vitaal oud worden in op de oorzaken van ziekten en koppelt die aan leefstijl. Hij onderscheidt zes interne ziekmakers, die hij op overtuigende wijze verbindt met onze grote welvaartsziekten. De invloed van leefstijl is veel groter dan gedacht. Het zijn vooral leefstijlziekten die ons parten spelen. We doen de ziekten onszelf aan en daar kan geen arts of farmaceut ons vanaf helpen, aldus De Valk. We moeten het zélf doen.

Gezond en vitaal oud worden is een realistisch en zeer leesbaar boek dat veel informatie biedt, en bovendien rekening houdt met onze manier van leven. Het boek bevat veel praktische adviezen en zeer overtuigende argumenten. Voor de lezers is er een leefstijltest, gebaseerd op leesstijlkenmerken van zeer gezonde volken.

Erica Terpstra: 'Dit boek zou iedereen moeten lezen'

Het voorwoord in Gezond en vitaal oud worden is van Erica Terpstra, voorzitter NOC-NSF. Terpstra: "Iedereen kan enorm veel kwaliteitswinst boeken en veel ziekte en bijbehorende ellende voorkomen als we de adviezen in dit boek ter harte nemen. Deze uitgave van Henk de Valk zou echt iedereen moeten lezen".

Over de auteur
Henk de Valk is arts voor natuurlijke, niet-toxische geneeskunde. Hij wordt gedreven door een enorme interesse in ziekte en gezondheid en publiceert hierover artikelen. Na jarenlange studie en ervaring is hij nu sinds negen jaar werkzaam in een eigen, drukke artsenpraktijk in Den Haag.