De grootste website voor zelfhulpboeken en -producten         
 
boeken waar je beter van wordt
Download gratis eboeken en
blijf op de hoogte van nieuwe uitgaven en ander nieuws. Klik hier.
  Home | Nieuw| | Video's| | Ontmoet de auteur           
Uitgebreid zoeken
|  


Stoppen met piekeren
Hoe je omgaat met een crisis

Auteur: Ria Bettgens


€ 18,95



Levertijd: 1-3 werkdagen




recensies

attendeer een relatie

216 pagina's
ISBN: 9789079872510
Uitvoering: Softcover
Deel dit boek/product via:
 Email  Twitter  Facebook  MySpace  Linkedin

Categorie: persoonlijke ontwikkeling >> anders denken, veranderen crisis (huidige) en eigen uitgaven
Trefwoorden: gedrag  anders denken  angst overwinnen  
Samenvatting & achtergrondinformatie

Iedereen piekert wel eens over een probleem of situatie. Maar als “wel eens” een gewoonte wordt en dagelijks terugkomt, is bovenop het originele probleem nog een probleem ontstaan: het piekeren zelf.

Piekeren ontstaat door situaties of omstandigheden waar men in terecht is gekomen, waar men mentaal niet meer uit kan komen - althans dat denkt de piekeraar.
Vooral in tijden van tegenspoed – financieel, met de kinderen, met een partner of op het werk – gaan er meer mensen piekeren en gaat het van kwaad naar erger.
Onderzoeken tonen aan dat in tijden van crisis en recessie meer dan de helft van de bevolking regelmatig piekert: een schokkend percentage.

Ria is ervaringsdeskundige op het gebied van piekeren. Zelf heeft zij jarenlang gepiekerd, maar nergens was er een oplossing voor haar om effectief van het piekeren af te komen. Door mediteren en de oefeningen, die ze nu in haar boek heeft beschreven, heeft Ria haar piekergedrag achter zich weten te laten. Met deze ervaringen coacht zij andere piekeraars en het is voor velen een uitkomst gebleken om inzicht te krijgen in hun eigen gedachten.

In het boek Stoppen met piekeren komen al deze zaken aan bod. Het boek leert je door middel van simpele oefeningen meer rust en inzicht in jezelf te verkrijgen.

Over de auteur:
Ria Bettgens is hypnotherapeut, trainer, teambuilder, maar bovenal een fantastische moeder. Behalve zakelijke trainingen geeft ze ook cursussen in o.a. ontspanningstechnieken aan prive personen.
Ze is echter beroemd geworden door haar bijzondere cursussen waarom en hoe mensen kunnen leren stoppen met piekeren.
Inmiddels hebben vele mensen baat gehad bij haar kennis, getuige de vele verhalen opgenomen in dit boek.

Ria leert je:
• dat je een crisis aankan
• dat angst alleen in je hoofd bestaat
• hoe je je gedrag kan veranderen
• hoe je van onzekerheid af kan komen
• hoe je positieve gevoelens kan oproepen
• en vele andere denkpatronen om je leven prettiger te maken

“Het maakt niet uit wat er gebeurt; het maakt uit hoe je erop reageert”.
- Ria Bettgens

“Ik heb het boek in een keer uitgelezen en sta verbaasd hoe simpel het is om het piekeren achter je te laten”.
- Joy van der Stel, auteur van De kracht van mijn onmacht

In de pers:

Bekijk hier een uitgebreid artikel uit het Limburgs Dagblad.

Bekijk hier een stukje in het ABPS Magazine pagina 13.


Recensie(s)
Recensie: NDB Biblion

Hypnotherapeute en ervaringsdeskundige Bettgens heeft haar kennis en persoonlijke ervaring met piekergedrag verwoord in en toegankelijk boek. Hoofdthema is het tegengaan van piekergedrag dat in zes hoofdstukken is uitgewerkt. Eerst wordt stilgestaan bij het verschil tussen denken en piekeren, vervolgens wordt de link tussen denken en voelen op een heldere manier uitgelegd. Het derde hoofdstuk richt zich vooral op de onderliggende gevoelens. In het tweede deel van het boek wordt achtereenvolgend aandacht besteed aan algemene knelpunten binnen een relationele en sociale omgeving, om te eindigen met het afronden van de cirkel door te focussen op het individu zelf. Luchtige cartoons in zwart-wit completeren het op de dagelijkse praktijk gericht boek. Bovenal is het echter een oefenboek.

Recensie: NDB Biblion



Gratis nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van alle nieuwe uitgaven?
Wij betalen de verzendkosten
• orders boven € 20,- (incl. BTW)
• uitsluitend in NL
• (zie verder alg.voorw.)
Onze nieuwste uitgaven
Top 20 verkochte boeken




















Boeken die je niet leest, helpen niet
•  Opmerkingen/vragen?
   laat het ons weten
•  Een eigen boek schrijven
   •  Media/Pers
•  Laatste & eerdere nieuwsbrieven
•  Partner worden
•  Zakelijk - Boekhandel
•  Alg. Voorwaarden
•  Privacy Policy
•  Disclaimer
•  Contact
•  Missie & Passie
   Powered by MostWorld
Disclaimer

De boeken en producten op Succesboeken.nl worden niet aangeboden voor diagnose, genezing, behandeling, vermindering of het voorkomen van welke ziekte of aandoening dan ook.
Wij bevelen de klanten en lezers ten sterkste aan om ongemakken, aandoeningen en/of ziekten te bespreken met een medisch bekwaam professional.