Met alle afleiding die constant op ons afkomt, is het een wonder dat we hoe dan ook nog iets gedaan krijgen. Focus! laat zien hoe je je leven kunt stroomlijnen door eerst te bepalen wat de essentie is en vervolgens alles te schrappen wat daarbuiten valt. Het bevrijdt je van de dagelijkse onrust en geeft je de kans je bezig te houden met de dingen die je leven ten goede zullen veranderen.

Focus! is een overzichtelijke en onmisbare gids waarmee je je leven kunt heroveren op onrust, ruis en het onnodige werk waarmee we onze dagen vullen. Babauta schetst korte, eenvoudige stappen voor persoonlijke groei door middel van een grotere productiviteit, en leert je de kunst van een simpel leven. Door jezelf doelen te stellen en de middelen die je al tot je beschikking hebt optimaal te gebruiken, kun je minder maar slimmer werken en je op het leven richten dat je verdient.