In de psychologie ligt de focus normaliter op het verbeteren van onze zwakheden, maar is het niet beter om het leiden van een waardevol en betekenisvol leven de kern van ons handelen te maken? Zijn we de kunst van het leven soms verleerd?

In Liefde en lef leggen psychologen Titia Roovers en Petra de Bruijn de kunst van het levensgenieten bloot. Ze gaan terug naar de basis en reflecteren op hun eigen ervaringen om het echte leven te doorgronden. Iedereen is een levenskunstenaar. Met de coachtechnieken van Roovers en De Bruijn word je gedwongen na te denken over de wezenlijke vragen van het leven, en wordt je de kans geboden je eigen weg naar geluk te vinden.


Inhoud

1. Inleiding
Het leven als kunstwerk. Creëer het met liefde en lef
Levenslijnen

2. Ontwikkelen
Inleiding
In stilstand zit beweging
De kaders
De krachten
De belemmeringen
De actie
De volharding
De hulp

3. Contact
Inleiding
De drie posities
Contact met jezelf (eerste positie)
Contact met de ander (tweede positie)
Contact vanuit de interactie (derde positie)

4. Positiviteit
Inleiding
Van probleemdenken naar positiviteit
Vertrouwen
Positiviteit in negatieve tijden, een deuk in je zelfvertrouwen

5. Bewust zijn
Inleiding
Hoe moet het nu met dat Nu?
Ambitieus rust nemen?
Piekeren
Wij zijn niet onze gedachten
Non-dualiteit

6. Kiezen
Inleiding
Verlangen
Welles - Nietes - Wachten
Ratio, intuïtie en het lijf
Weten wat je wilt: zelfzorg
Kiezen is verliezen
Thema’s in kiezen
Gedicht over Liefde

Woord van dank
Literatuurlijst en inspiratiebronnen