Susanne Hühn beschrijft in dit boek een spirituele weg om uzelf te ontwikkelen en te genezen en uiteindelijk uw gedrag diepgaand te veranderen. De weg bestaat uit twaalf stappen die op elkaar volgen. Deze stappen vormen de brug tussen uw eigen leven en een gezonde spirituele kracht, die losstaat van enige religie, maar die u voor uzelf kunt kiezen.

Door het contact met het levendige, gezonde aspect van uzelf kunt u de moed vinden het dolende, minder gezonde aspect van uzelf onder ogen te zien. Dan kunt u het beter begrijpen en uiteindelijk loslaten. U leert uw aandacht te richten op wat u echt wilt, en achter u te laten wat u niet meer wilt ervaren.

Het boek bevat vele oefeningen – zoals schrijven, mediteren en uzelf uiten – waarmee u een echte bewustzijnsverandering kunt bereiken.