|
|
Depressie overwinnen met aandacht
een praktische gids voor aandachtgerichte cognitieve gedragstherapie bij depressie
Auteur: John McQuaid
en Paula E. Carmona
|
€ 19,95

Levertijd: 1-3 werkdagen
|
|

|
|

200 pagina's ISBN: 9789057122002 Uitvoering: Softcover
|
Categorie: angst overwinnen Trefwoorden: aandacht mindfulness
Samenvatting & achtergrondinformatie
Dit boek wil mensen niet alleen van hun depressie afhelpen, maar ook hun leven veranderen en een langdurige gemoedsrust verschaffen. Zo'n transformatie bereik je niet door eenvoudigweg van een probleem af te raken, maar door anders tegen problemen aan te kijken.
Depressie overwinnen met aandacht geeft een overzicht van de symptomen van depressie en de behandeling met cognitieve gedragstherapie (nagaan welke invloed je gedachten en gedrag hebben op depressie) met behulp van aandachtgerichte, meditatieve training (mindfulness). Het is opgebouwd rond een serie stapsgewijze interventies die de lezer inzicht geven in de gedachten die leiden tot depressie.
|
|
|
|