Tai chi is de ideale ontspanning voor de inspanningen in ons bestaan. Dit boek legt zich toe op een reeks bewegingen die perfect zijn vooriedereen die op zoek is naar oefeningen die lichaam en geest in balans brengen. Tai chi verbetert onze flexibiliteit, coördinatie en concentratie, bevordert onze energie, kracht en weerstand, bevrijdt ons van stress en stressgerelateerde problemen en kan een positief effect hebben op verschillende kwalen, zoals artritis en hoge bloeddruk.

De auteur:
Robert Parry is praktiserend geneesheer in de oriëntaalse geneeskunde, is gespecialiseerd in acupunctuur en shiatsu, en is zeer bedreven in oosterse sporten, zoals tai chi, yoga en nog veel meer. Hij is schrijver van een aantal populaire boeken op het gebied van tai chi.