“Slapeloosheid is niet iets wat zomaar uit de lucht komt vallen en je bespringt precies op het moment dat jij wilt gaan slapen. Slapeloosheid is meestal het gevolg van iets waar je tot dan toe te weinig of helemaal geen aandacht aan hebt besteed, iets wat je hebt laten liggen, iets wat je niet hebt afgemaakt. En dat is het wat je dan op een gegeven moment uit je slaap houdt of je midden in de nacht wakker maakt. Het wil je aandacht, het wil een oplossing. En het beste moment om je onverdeelde aandacht te krijgen, is het moment dat het heel stil is en jijzelf heel rustig bent (in ieder geval niet als een druk baasje aan het rondrennen bent) en bovendien zeeën van tijd hebt.

Datgene wat jouw aandacht behoeft kan iets lichamelijks zijn, maar kan zich ook op het emotionele, mentale of spirituele vlak bevinden. Slapeloosheid kan op deze manier gezien worden als een aanduiding van wat er mis is in je leven, wat je dwars zit, wat je onder de leden hebt of wat er aan je levenshouding mankeert.
Je kunt slapeloosheid zien als het begin van een zoektocht naar wie je eigenlijk bent en wat je nu werkelijk wilt in je leven en als een ontdekkingsreis naar heelheid.

Er zijn vele honderden oorzaken die aan slapeloosheid ten grondslag kunnen liggen en in dit helder geschreven boek zijn daar even zovele oplossingen voor te vinden. Dit boek inspireert en begeleidt je om er achter te komen wat de oorzaak van jouw specifieke vorm van slapeloosheid is en om daar vervolgens de passende remedie bij te vinden. Het uiteindelijke doel is om heerlijk te kunnen slapen en het meeste uit een goede nachtrust te halen.”