Angst wordt vaak bestempeld als ziekte. Is angst eigenlijk wel een ziekte? Heeft u echt medicijnen nodig om angst de baas te zijn? Kan het niet eenvoudiger? Zeg nu zelf, het is in 1 keer ontstaan, zou het dan ook niet in 1 keer kunnen oplossen?

Op deze vragen geeft Edwin Selij heldere antwoorden. In dit boek vindt u die u begeleiden van A(ngst) naar Beter. Op basis van nieuwe wetenschappelijke inzichten zet Selij een aantal oefeningen neer die u helpen om angstvrij te zijn.

U zal het uiteraard zelf moeten doen. Het is geen wondermiddel, al kan de uitwerking wonderbaarlijk zijn. Veel hangt af van uw doorzettingsvermogen en de wil om angstvrij te zijn. Bent u dat? Dan is dit het ideale boek voor u.