De grootste website voor zelfhulpboeken en -producten         
 
boeken waar je beter van wordt
Download gratis eboeken en
blijf op de hoogte van nieuwe uitgaven en ander nieuws. Klik hier.
  Home | Nieuw| | Video's| | Ontmoet de auteur           
Uitgebreid zoeken
|  


Grip op koolhydraten
Opgewicht Richtlijnen, recepten en voorbeeldmenu's om opgewicht te komen en te blijven

Auteur: Yvonne Lemmers


€ 22,50



Levertijd: 1-3 werkdagen




attendeer een relatie

156 pagina's
ISBN: 9789090243481
Uitvoering: Softcover
Deel dit boek/product via:
 Email  Twitter  Facebook  MySpace  Linkedin

Categorie: gezondheid >> ideale gewicht
Trefwoorden: voeding  afslanken  diabetes  recepten  voeding  koolhydraten    
Samenvatting & achtergrondinformatie

• Kies je bewust voor “verantwoord” vetarm, LIGHT en dieet?
• Kun je moeilijk afvallen of opgewicht blijven?
• Heb je vaak honger of trek?
• Heb je darmklachten of stoelgangproblemen?
• Wil je meer energie?
• stemmingswisselingen?
• Heb je last van allerlei kwaaltjes en ben je vaak futloos?
• Heb je overgewicht, een dikke buik of diabetes type 2?

Scoor je meer dan 4x JA dan is het mogelijk dat je overgevoelig (allergisch) bent voor koolhydraten. Dit koolhydraatbeperkte en proteïnerijke OPGEWICHT-programma is dan een aanrader voor je.

Overgevoeligheid voor koolhydraten kan aanzetten tot dwangmatig eetgedrag. Dit eetpatroon wordt ook wel voedselverslaving of koolhydraatverslaving genoemd. Dat deze overgevoeligheid de oorzaak is van toenemende vetzucht in onze maatschappij is nog maar recentelijk ontdekt. Om van die verslaving af te komen, een mooi figuur te krijgen en tegelijkertijd weer optimaal te voelen is het OPGEWICHT-programma ontwikkeld.

Gebruik dit boek GRIP OP KOOLHYDRATEN als leidraad om weer “lekker in je vel te komen”. Houd je aan de richtlijnen. Leer van de uitleg, de voorbeeldmenu’s, de recepten en de vragen en antwoorden. En spiegel je aan de verhalen uit de praktijk.
Voel wat het doet met je lijf!


Diëtiste Yvonne Lemmers (1960) begeleidt sinds 2005 - op haar geheel eigen wijze in groepsverband, individueel en via online coaching - mensen die af willen vallen. In dit boek GRIP OP KOOLHYDRATEN beschrijft ze het OPGEWICHT-programma wat ontstaan is uit haar eigen jarenlange persoonlijke bevindingen om op een koolhydraatbeperkte manier te eten en te leven en door lering te trekken uit de bevindingen van haar vele medelijners die de methode inmiddels “beproefd” hebben.

Wat gebeurt er met een te hoog insulinegehalte (hyperinsulinemie):
• Het lichaam zet koolhydraten om in vetten (in de vetweefsels).
• De spierweefsels die normaal uit koolhydraten een energievoorraad - in de vorm van glycogeen - opbouwen kunnen dat nu niet. Je spieren komen dus energie tekort.
• Je krijgt honger omdat je energie tekort komt in de bloed- en spiercellen. Die zijn ondervoed en "schreeuwen" om voeding.
• Deze drie oorzaken opgeteld zorgen er voor dat je moe, hongerig en "vetter" wordt en dat je geen zin hebt in (teveel) bewegen.

Kenmerken OPGEWICHT-programma:
• Proteïnerijk
• Koolhydraatbeperkt
• Geschikt voor DIABETES-2
• Fase 1: opgewicht komen
• Fase 2: opgewicht blijven
Honger en overeten is geen psychologisch probleem dat alleen met pure wilskracht overwonnen kan worden. Het is een biologische wet.
Een te hoog insulinegehalte is de oorzaak met HONGER, overeten en vetstapeling als gevolg.
Beperking van het aantal koolhydraten geeft je een ongekend bevrijdend gevoel.
 


Gratis nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van alle nieuwe uitgaven?
Wij betalen de verzendkosten
• orders boven € 20,- (incl. BTW)
• uitsluitend in NL
• (zie verder alg.voorw.)
Onze nieuwste uitgaven
Top 20 verkochte boeken




















Boeken die je niet leest, helpen niet
•  Opmerkingen/vragen?
   laat het ons weten
•  Een eigen boek schrijven
   •  Media/Pers
•  Laatste & eerdere nieuwsbrieven
•  Partner worden
•  Zakelijk - Boekhandel
•  Alg. Voorwaarden
•  Privacy Policy
•  Disclaimer
•  Contact
•  Missie & Passie
   Powered by MostWorld
Disclaimer

De boeken en producten op Succesboeken.nl worden niet aangeboden voor diagnose, genezing, behandeling, vermindering of het voorkomen van welke ziekte of aandoening dan ook.
Wij bevelen de klanten en lezers ten sterkste aan om ongemakken, aandoeningen en/of ziekten te bespreken met een medisch bekwaam professional.