De grootste website voor zelfhulpboeken en -producten         
 
boeken waar je beter van wordt
Download gratis eboeken en
blijf op de hoogte van nieuwe uitgaven en ander nieuws. Klik hier.
  Home | Nieuw| | Video's| | Ontmoet de auteur / Events           
Uitgebreid zoeken
|  


De maaltijdwijzer (gratis bij de Receptenwijzer)
Stel je eigen maaltijdsamen in drie stappen

Auteur: Juglen Zwaan


 19,95



Levertijd: 1-3 werkdagen




attendeer een relatie

ISBN: 9789492665171
Uitvoering: Softcover
Deel dit boek/product via:
 Email  Twitter  Facebook  Linkedin

Categorie: gezondheid en koken >> gezond eten eigen uitgaven
Trefwoorden: recepten  samenstellen    
Samenvatting & achtergrondinformatie

Dit bijzondere boek wordt gratis meegeleverd wanneer je De Receptenwijzer besteld.

De maaltijdwijzer is een kaartenboek waarin Juglen de lezer van een manier voorziet om middels een geniaal kaartsysteem vele combinatie’s voor maaltijden te maken.
Met De maaltijdwijzer kies je eenvoudig op basis van koolhydraten, eiwitten en groenten je maaltijd. Hierdoor zijn er duizenden variaties te maken. Nog niet eerder is er een boek verschenen waarmee zoveel maaltijden samengesteld kunnen worden.

Stel je eigen maaltijd samen op basis van de koolhydraten, eiwitten en groenten die jij lekker vindt. Van elke groep zijn er 28 keuzen.
Volgens wiskundigen zijn er dan 28 x 28 x 28 = 21.952 mogelijkheden!
Je kunt alle opties omklappen, totdat je iets hebt gevonden van jouw gading.

Bij elk voedingsmiddel geven we enkele suggesties, zodat kiezen nog makkelijker wordt. Zo kun je op een gemakkelijke manier de Koolhydraten, Eiwitten en Vetten (vaak KEV genoemd) samenstellen. De vetten vormen samen met de saus en kruiden de basis voor de groenten: de smaakmakers.
De koolhydraten en eiwitten zijn op aflopende hoeveelheid ingedeeld.

Het recept dat bij Koolhydraten/eiwitten 1 staat bevat het meeste aantal koolhydraten/eiwitten en het recept dat bij Koolhydraten/eiwitten 28 staat, het minste. Dit is handig als je je aan een speciaal dieet houdt.

Als je aan een koolhydraatarm dieet doet, kun je maar het beste bij de laatste voedingsmiddelen van de koolhydraten kijken. Als je juist veel eiwitten wilt hebben, kun je weer beter kijken bij de eerste opties bij eiwitten.

Alle vermelde macronutriënten gaan uit van de bereide vorm van het voedingsmiddel. Zo kun je in één oogopslag zien wat je daadwerkelijk aan koolhydraten, eiwitten en calorieën eet.

Stel je eigen maaltijd samen:
Stap 1: kies een koolhydraatbron
Stap 2: zoek er een passende eiwitbron bij
Stap 3: maak het af met een groentemix naar keuze

Tip: begin bij de groente.

Gratis nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van alle nieuwe uitgaven?
Wij betalen de verzendkosten
• orders boven € 20,- (incl. BTW)
• uitsluitend in NL
• (zie verder alg.voorw.)
Onze nieuwste uitgaven
Top 20 verkochte boeken




















Boeken die je niet leest, helpen niet
•  Opmerkingen/vragen?
   laat het ons weten
•  Een eigen boek schrijven
   •  Media/Pers
•  Laatste & eerdere nieuwsbrieven
•  Partner worden
•  Zakelijk - Boekhandel
•  Alg. Voorwaarden
•  Privacy Policy
•  Disclaimer
•  Contact
•  Missie & Passie
   Powered by MostWorld
Disclaimer

De boeken en producten op Succesboeken.nl worden niet aangeboden voor diagnose, genezing, behandeling, vermindering of het voorkomen van welke ziekte of aandoening dan ook.
Wij bevelen de klanten en lezers ten sterkste aan om ongemakken, aandoeningen en/of ziekten te bespreken met een medisch bekwaam professional.