De grootste website voor zelfhulpboeken en -producten         
 
boeken waar je beter van wordt
Download gratis eboeken en
blijf op de hoogte van nieuwe uitgaven en ander nieuws. Klik hier.
  Home | Nieuw| | Video's| | Ontmoet de auteur / Events           
Uitgebreid zoeken
|  


Mind en bodywerkboek tegen stress
voor een stressvrij leven

Auteur: Stanley H. Block en Carolyn Bryant Block


 17,99


(Tijdelijk) niet leverbaar




attendeer een relatie

192 pagina's
ISBN: 9789045314815
Uitvoering: Softcover
Deel dit boek/product via:
 Email  Twitter  Facebook  Linkedin

Categorie: mentaal weer gezond en persoonlijke ontwikkeling
Trefwoorden: stress  ontspanning  angst  depressie  balans  
Samenvatting & achtergrondinformatie

Ben je altijd gestrest, gespannen of onrustig? Je bent niet de enige! Chronische stress is voor veel mensen een probleem en de laatste jaren is dat probleem groter en groter geworden. Stress heeft vaak angst, depressie en zelfs lichamelijke klachten en pijn tot gevolg. Stress beïnvloedt je leven en voorkomt dat je paraat bent voor nieuwe situaties en dat je die met een relaxte geest en lichaam aan kan.

Het goede nieuws is dat er veel onderzoek wordt gedaan naar nieuwe manieren om stress effectief te behandelen. Een brug slaan tussen geest en lichaam, mind-body bridging, is een van deze nieuwe methoden. Dit systeem is makkelijk in gebruik en helpt je al binnen drie weken de stress drastisch te verminderen.

Dit werkboek helpt je los te breken van de emotionele en lichamelijke effecten van constante stress en zorgen. Met de klinisch bewezen mind-body bridging-oefeningen leer je de gebruikelijke reactie van je brein op stress te veranderen. Door snelwerkende mindfulnessvaardigheden leer je om stress in het moment op te lossen, zodat je lichaam en geest relaxen en op hun best functioneren. Het eenvoudige, op ervaring gebaseerde, doe-het-zelf-programma zal je helpen bij het ontwikkelen van effectieve instrumenten voor een minder stressvol leven.

* Wees niet meer overweldigd door stress en start met genieten van je leven
* Voel de spanning in je lichaam en laat hem wegvloeien
* Verminder angst, depressie, te veel eten en slapeloosheid die door stress wordt veroorzaakt
* Ontwikkel persoonlijke, krachtige crisismanagementinstrumenten met de mind-body bridging-oefeningen

Gratis nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van alle nieuwe uitgaven?
Wij betalen de verzendkosten
• orders boven € 20,- (incl. BTW)
• uitsluitend in NL
• (zie verder alg.voorw.)
Onze nieuwste uitgaven
Top 20 verkochte boeken




















Boeken die je niet leest, helpen niet
•  Opmerkingen/vragen?
   laat het ons weten
•  Een eigen boek schrijven
   •  Media/Pers
•  Laatste & eerdere nieuwsbrieven
•  Partner worden
•  Zakelijk - Boekhandel
•  Alg. Voorwaarden
•  Privacy Policy
•  Disclaimer
•  Contact
•  Missie & Passie
   Powered by MostWorld
Disclaimer

De boeken en producten op Succesboeken.nl worden niet aangeboden voor diagnose, genezing, behandeling, vermindering of het voorkomen van welke ziekte of aandoening dan ook.
Wij bevelen de klanten en lezers ten sterkste aan om ongemakken, aandoeningen en/of ziekten te bespreken met een medisch bekwaam professional.